¿Qué debes saber de la salud mental?

Salud Mental

Jun 08 2021

Conoce a continuación todo lo que debes saber sobre la salud mental

La salud mental es considerada un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.¹ Conoce a continuación todo lo que debes saber sobre la salud mental.

La salud mental está relacionada con la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.¹ Asimismo, es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus sentimientos y te comportas. A veces, las personas experimentan una importante perturbación en este funcionamiento mental.²

Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona. Un trastorno de salud mental puede afectar tu capacidad para:²

Mantener relaciones personales o familiares.²
Funcionar en entornos sociales.²
Desempeñarte en el trabajo o en la escuela.²
Aprender a un nivel acorde a tu edad e inteligencia.²
Participar en otras actividades importantes.²

Las normas culturales y las expectativas sociales también desempeñan un papel en la definición de los trastornos de salud mental. No existe una medida estándar en todas las culturas para determinar si un comportamiento es normal ni cuándo se vuelve perturbador. Lo que puede ser normal en una sociedad puede ser motivo de preocupación en otra.²

¿Qué debes saber de la salud mental?

Signos y síntomas de una enfermedad mental

Cada afección de salud mental tiene sus propios signos y síntomas. Pero, en general, puede ser necesaria la ayuda de un profesional si tienes:²

Cambios en la alimentación y en los horarios de sueño.²
Incapacidad para afrontar los problemas o las actividades de la vida diaria.²
Sensación de desconexión o retiro de las actividades normales.²
Pensamientos inusuales o "mágicos".²
Ansiedad excesiva.²
Tristeza, depresión o apatía prolongadas.²
Pensamientos o declaraciones sobre suicidio o daño a otros.²
Abuso de sustancias.²
Cambios extremos de humor.²
Ira excesiva, hostilidad o comportamiento violento.²

Muchas personas que tienen trastornos de salud mental consideran que sus signos y síntomas son parte normal de la vida o evitan el tratamiento por vergüenza o miedo. Sin embargo, si te preocupa tu salud mental, no dudes en pedir atención médica.²

Datos clave sobre la salud mental

Los trastornos de salud mental aumentan el riesgo de otras enfermedades y contribuyen a lesiones no intencionales e intencionales.³
La depresión continúa ocupando la principal posición entre los trastornos mentales y es dos veces más frecuente en mujeres que en hombres. Entre el 10 % y 15 % de las mujeres en países industrializados y entre 20 % y 40 % de las mujeres en países en desarrollo, sufren de depresión durante el embarazo o el puerperio.³
Los trastornos mentales y neurológicos en los adultos mayores, como la enfermedad de Alzheimer, otras demencias y la depresión, contribuyen significativamente a la carga de enfermedades no transmisibles. En las Américas, la prevalencia de demencia en los adultos mayores (más de 60 años) oscila entre 6,46 % y 8,48 %. Las proyecciones indican que el número de personas con este trastorno se duplicará cada 20 años.³

Con esta información esperamos que hayas aprendido más acerca de estas enfermedades de salud mental. Consulta a tu médico o pide una cita con un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental si tienes dudas o tienes algunos de los síntomas de una enfermedad mental. Estamos seguros que con el apoyo apropiado, podrás identificar afecciones de salud mental y recibir el tratamiento apropiado.

Referencias

Organización Mundial de la Salud. Salud mental. Disponible en https://www.who.int/topics/mental_health/es/ Consultado el 22 de marzo de 2021.
Mayo Clinic. Salud del adulto. Disponible en https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/mental-health/art-20044098 Consultado el 22 de marzo de 2021.
Organización Panamericana de la Salud. Salud Mental. Disponible en https://www.paho.org/es/temas/salud-mental Consultado el 22 de marzo de 2021.

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